Блог
Питание
Какая диета нужна при приеме варфарина
О чем речь? Диета при приеме варфарина предусмотрена для контроля за поступлением витамина К, поскольку его переизбыток ...
Питание
Диета без глютена: показания и особенности
Для чего? Диета без глютена — система питания, исключающая продукты, содержащие белок, который присутствует в большинств...
Питание
Диета при преддиабете: что можно и нельзя есть
О чем речь? Диета при преддиабете направлена на контроль уровня сахара в крови, нормализацию веса и формирование правиль...
Нутрициология
Нутрициология
23.10.2025
378
Для чего? Правильный образ жизни для женщины — гармоничное сочетание физической активности, здорового питания и эмоциона...
Нутрициология
09.07.2025
480
О чем речь? Диета при гипотиреозе направлена на поддержание функций щитовидной железы, здорового обмена веществ и обеспе...
Нутрициология
28.05.2025
590
Почему не усваиваются витамины? Возможно, есть заболевания желудочно-кишечного тракта (воспалительные процессы, синдром ...
Нутрициология
14.05.2025
430
О чем речь? Нарушение углеводного обмена — состояние, при котором организм не может эффективно перерабатывать и использо...
Нутрициология
29.04.2025
590
Как исправить режим сна? Ложиться в кровать в 20:00 в надежде быстро заснуть накануне рабочего дня после выходных или пр...
Нутрициология
18.03.2025
450
Как стать нутрициологом? Необходимо изучить основы профессии. Образование можно получить в вузах (часто в рамках специал...
Нутрициология
26.02.2025
165
Какие полезны продукты для памяти? Форель, лосось и другая жирная рыба богаты фосфором, йодом и жирными кислотами омега-...
Нутрициология
25.02.2025
189
О чем речь? Основы нутрициологии — правила и принципы работы питательных веществ, их роль в организме, а также взаимодей...
Питание
Питание
05.02.2026
402
О чем речь? Диета при приеме варфарина предусмотрена для контроля за поступлением витамина К, поскольку его переизбыток ...
Питание
26.01.2026
380
Для чего? Диета без глютена — система питания, исключающая продукты, содержащие белок, который присутствует в большинств...
Питание
21.01.2026
479
О чем речь? Диета при преддиабете направлена на контроль уровня сахара в крови, нормализацию веса и формирование правиль...
Питание
14.01.2026
350
О чем речь? Фрукторианство предполагает отказ от продуктов животного происхождения в пользу растительной пищи, богатой в...
Питание
06.01.2026
350
О чем речь? Диета при полипах — не панацея, но важный момент комплексного лечения, способствующий снижению риска их обра...
Питание
25.12.2025
351
О чем речь? Диета при пневмонии подразумевает снижение калоража, чтобы организм тратил меньше сил на переваривание пищи,...
Питание
09.12.2025
380
О чем речь? Диета при гломерулонефрите помогает снизить нагрузку на почки и ускорить выздоровление. Она включает блюда с...
Питание
02.12.2025
267
О чем речь? Диета № 8 — система питания, разработанная советским терапевтом и диетологом для лечения ожирения и сопутств...
Витамины и минералы
Витамины и минералы
25.11.2025
846
Чем полезны гранатовые корки? Кожура этого фрукта содержит антиоксиданты, дубильные вещества, минералы (калий, кальций, ...
Витамины и минералы
24.02.2025
130
Каких витаминов не хватает губам? Если губы сухие и шелушатся, возможно, им недостаточно ретинола, который отвечает за у...
Витамины и минералы
18.02.2025
120
Какие продукты содержат железо? Яйца, красное мясо и морепродукты – главные источники гемового ферритина. Также следует ...
Витамины и минералы
10.01.2025
156
В каких продуктах больше всего железа? Усвоение микроэлемента из фруктов и овощей происходит хуже. Для поддержания уровн...
Витамины и минералы
24.12.2024
80
В каких продуктах много калия? В самых разных, но прежде всего имеющих растительное происхождение: зелень, бобовые, орех...
Витамины и минералы
23.12.2024
3600
Великолепный гранат не зря называют королём фруктов: он полезен весь, целиком, от кожуры до косточек. Да, именно эти мно...
Витамины и минералы
23.12.2024
3800
Выбрасывать, как мы обычно поступаем, кожуру граната — ошибка и расточительство. Это универсальное природное лекарство с...
Витамины и минералы
23.12.2024
1500
Ботаническая характеристика ежевики Ежевика сизая или ожина – Rubus caesius L. – дикорастущий полукустарник ...
Похудение
Похудение
18.12.2025
358
Что это такое? Дыхательная гимнастика для похудения — комплекс упражнений, которые можно выполнять дома и под руководств...
Похудение
23.07.2025
550
О чем речь? Диета на жирах — рацион с их высоким содержанием (70–80 %), умеренным количеством белков (20–25 %) и еще мен...
Похудение
21.05.2025
380
Какие мышцы работают при ходьбе? При этом виде кардионагрузки задействованы основные мышечные группы. Шагая пешком по ул...
Похудение
05.03.2025
300
О чем речь? FMD протокол питания представляет собой диету, имитирующую голод. Подразумевает временное, но жесткое ограни...
Похудение
21.02.2025
130
О чем речь? Суть белковой диеты заключается в потреблении в пищу продуктов питания с повышенным содержанием белка. По се...
Похудение
12.02.2025
99
Как убрать ляжки? Специалисты убеждены, что подход должен быть комплексным. Нужно создать дефицит калорий, употреблять б...
Похудение
12.02.2025
140
Как уменьшить попу? Объемы ягодиц снижают с помощью физических упражнений, изменения рациона питания и использования кос...
Похудение
11.02.2025
180
Как питаться, чтобы похудеть? Основной принцип в дефиците калорий. Это когда их потребление меньше, чем расход в течение...
Коучинг
Коучинг
07.05.2025
430
Как наладить коммуникацию? Важно развивать умение слушать, слышать и говорить о главном. Например, коуч в области нутриц...
Коучинг
06.01.2025
90
О чем речь? Методы коучинга применяют в различных сферах. Например, нутрициолог может использовать модель GROW, чтобы по...
Коучинг
06.12.2024
121
О чем речь? Коучинг в работе специалиста в области нутрициологии способен вывести консультации на более высокий уровень,...
Коучинг
26.09.2024
978
О том, что такое стресс, многие знают не понаслышке. С этим состоянием повышенного напряжения рискует столкнуться каждый...
Коучинг
10.09.2024
857
Традиционная философия выделяла всего два вида коммуникаций: вербальную и невербальную. А еще она ошибочно полагала, что...
Коучинг
20.11.2023
56
Как известно, человек общается не только с помощью вербальных (речевых) средств, но и невербальным образом − языком тела...
Коучинг
20.01.2023
57
Что это? Моббинг – это психологическое давление в профессиональной среде, которое может привести к серьезным последствия...