Блог
Нутрициология
В каких продуктах содержатся пурины и почему стоит ограничить их употребление
В каких продуктах содержатся пурины? Больше всего их в красном мясе, морской рыбе, бобовых, алкоголе и субпродуктах. Чре...
Витамины и минералы
Борьба с анемией: в каких продуктах больше всего железа
В каких продуктах больше всего железа? Усвоение микроэлемента из фруктов и овощей происходит хуже. Для поддержания уровн...
Нутрициология
Правильный выбор: сахар или сахарозаменитель
Что лучше: сахар или сахарозаменитель? При выборе важно учитывать индивидуальные потребности и предпочтения, а также сле...
Нутрициология
Нутрициология
12.01.2025
90
В каких продуктах содержатся пурины? Больше всего их в красном мясе, морской рыбе, бобовых, алкоголе и субпродуктах. Чре...
Нутрициология
09.01.2025
156
Что лучше: сахар или сахарозаменитель? При выборе важно учитывать индивидуальные потребности и предпочтения, а также сле...
Нутрициология
23.12.2024
875
Почечный чай — это ортосифон тычиночный, растение, которое ещё получило название «кошачий ус». При внимательном отношени...
Нутрициология
23.12.2024
Полезные свойства укропа давно известны человечеству. Для лечения различных болезней он применялся еще в Древнем Египте ...
Нутрициология
23.12.2024
1158
Довольное редкое в наших краях растение, тем не менее, обладающее отличными целебными свойствами. Имеет вид травяни...
Нутрициология
23.12.2024
875
Во флоре России есть хвойные деревья, которых повсеместно зовут кедрами. О «кедре» сибирском пойдет речь ниже. Слово «ке...
Нутрициология
23.12.2024
2900
В странах Востока рис является неотъемлемой составляющей рациона, там и зародилась идея очищения организма с помощью это...
Нутрициология
23.12.2024
854
Ботаническая характеристика хвоща полевого Хвощ полевой — Equisetum arvense L. — многолетнее травянистое растение и...
Питание
Питание
03.01.2025
80
Какие продукты являются желчегонными? К ним относятся овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов и клетчатки, некото...
Питание
26.12.2024
70
Какие польза и вред имбиря для организма? Помогает восстанавливать поврежденные клетки и повышает стрессоустойчивость и ...
Питание
25.12.2024
В каких продуктах содержится растительный белок? Больше всего его в некоторых видах круп. Сравнительно высоким содержани...
Питание
23.12.2024
90
Чем полезен суп? Овощные супы – источник сложных углеводов, мясные бульоны дают организму необходимые жиры, продлевают ч...
Питание
23.12.2024
670
Мёд — один из самых любимых продуктов. Тысячи лет люди использовали его для приготовления блюд и целебных снадобий. Можн...
Питание
23.12.2024
801
Забота о внешности заставляет женщину после 45 лет интересоваться модными диетами, хотя периодически удовольствие от еды...
Питание
23.12.2024
875
С древних времен людям известны целебные свойства змеиного яда и желчи. Но есть ли польза от змеиного мяса, особенно для...
Питание
17.12.2024
90
О чем речь? Карнивор-диета – концепция питания, предполагающая, что из рациона исключаются все продукты растительного пр...
Витамины и минералы
Витамины и минералы
10.01.2025
156
В каких продуктах больше всего железа? Усвоение микроэлемента из фруктов и овощей происходит хуже. Для поддержания уровн...
Витамины и минералы
24.12.2024
80
В каких продуктах много калия? В самых разных, но прежде всего имеющих растительное происхождение: зелень, бобовые, орех...
Витамины и минералы
23.12.2024
3600
Великолепный гранат не зря называют королём фруктов: он полезен весь, целиком, от кожуры до косточек. Да, именно эти мно...
Витамины и минералы
23.12.2024
3800
Выбрасывать, как мы обычно поступаем, кожуру граната — ошибка и расточительство. Это универсальное природное лекарство с...
Витамины и минералы
23.12.2024
1500
Ботаническая характеристика ежевики Ежевика сизая или ожина – Rubus caesius L. – дикорастущий полукустарник ...
Витамины и минералы
23.12.2024
2000
Ботаническая характеристика березы Береза повислая или бородавчатая – Betula pendula Roth (Betula verrucosa Ehrh.)...
Витамины и минералы
23.12.2024
652
С давних времён люди приписывали различные целебные свойства коже животных и змей, связывая их с магическими и исцеляющи...
Витамины и минералы
23.12.2024
479
Полезные свойства чабречно-имбирного чая Существует много вариаций чаев и напитков, которые положительно влияют на орган...
Похудение
Похудение
27.12.2024
109
Какие продукты сжигают жир? Таких не существует. Сжигание жира происходит за счет создания дефицита калорий, то есть пот...
Похудение
27.12.2024
90
Как отказаться от вредной еды? Пополнив рацион полезными продуктами. Вместо чипсов и печенья лучше съесть овощи, орехи, ...
Похудение
23.12.2024
284
Сборы трав для похудения — прекрасная природная альтернатива химическим средствам. Конечно, от них не будет немедленного...
Похудение
18.12.2024
90
Как работает? Диетический суп для похудения готовится из полезных натуральных продуктов, легко усваивается и содержит ра...
Похудение
13.12.2024
80
О чем речь? Соотношение БЖУ для похудения должно соответствовать нормам здорового питания. Белки, жиры и углеводы являют...
Похудение
12.12.2024
55
О чем речь? Растяжка для похудения — возможность заниматься с пользой для тела. На тренировке не придется трудиться до и...
Похудение
09.12.2024
Природа подарила человечеству много вкусных и полезных продуктов. Особое место занимают плоды финиковой пальмы, польза и...
Похудение
06.11.2024
78
Что нельзя есть при похудении? Запретный список достаточно велик. Именно поэтому за редким исключением в статье не будут...
Коучинг
Коучинг
06.01.2025
90
О чем речь? Методы коучинга применяют в различных сферах. Например, нутрициолог может использовать модель GROW, чтобы по...
Коучинг
23.12.2024
823
Профилактика поясничного радикулита медью Один из наиболее простых и действенных способов профилактики радикулита – с по...
Коучинг
06.12.2024
12 минут
О чем речь? Коучинг в работе специалиста в области нутрициологии способен вывести консультации на более высокий уровень,...
Коучинг
26.09.2024
978
О том, что такое стресс, многие знают не понаслышке. С этим состоянием повышенного напряжения рискует столкнуться каждый...
Коучинг
10.09.2024
857
Традиционная философия выделяла всего два вида коммуникаций: вербальную и невербальную. А еще она ошибочно полагала, что...
Коучинг
20.11.2023
56
Как известно, человек общается не только с помощью вербальных (речевых) средств, но и невербальным образом − языком тела...
Коучинг
20.01.2023
57
Что это? Моббинг – это психологическое давление в профессиональной среде, которое может привести к серьезным последствия...