Нутрициология
Нутрициология
18.03.2025
450
Как стать нутрициологом? Необходимо изучить основы профессии. Образование можно получить в вузах (часто в рамках специал...
Нутрициология
26.02.2025
165
Какие полезны продукты для памяти? Форель, лосось и другая жирная рыба богаты фосфором, йодом и жирными кислотами омега-...
Нутрициология
25.02.2025
189
О чем речь? Основы нутрициологии — правила и принципы работы питательных веществ, их роль в организме, а также взаимодей...
Нутрициология
21.02.2025
120
Какой самый полезный фрукт? Грейпфрут — один из самых популярных цитрусовых. Он богат витамином C, укрепляет иммунитет и...
Нутрициология
20.02.2025
101
О чем речь? Продукты для сна – это те, которые содержат вещества, поддерживающие выработку мелатонина и способствующие р...
Нутрициология
20.02.2025
140
Почему важен? Оптимальный обмен веществ снижает риски нарушений обмена липидов, углеводов и других метаболических расстр...
Нутрициология
19.02.2025
120
Для чего? Пить воду по часам удобно для тех, кто забывает о ней на протяжении дня. Такой способ употребления помогает ор...
Нутрициология
17.02.2025
140
О чем речь? Водно-электролитный баланс — это соотношение воды и ключевых электролитов (натрия, калия, кальция, магния, х...
Нутрициология
17.02.2025
300
В каких продуктах содержится белок? Больше всего его в мясе (говядине, свинине, баранине, курице, индейке), морепродукта...
Нутрициология
14.02.2025
150
В каких продуктах содержатся сложные углеводы? Самые ценные источники – крупы, овощи, фрукты и ягоды. Сложные углеводы м...