Нутрициология

гипотиреоз
Диета при гипотиреозе: принципы, разрешенные и запрещенные продукты
480
О чем речь? Диета при гипотиреозе направлена на поддержание функций щитовидной железы, здорового обмена веществ и обеспе...
Почему не усваиваются витамины
Почему не усваиваются витамины у детей и взрослых
590
Почему не усваиваются витамины? Возможно, есть заболевания желудочно-кишечного тракта (воспалительные процессы, синдром ...
Нарушение углеводного обмена
Нарушение углеводного обмена: причины и коррекция
430
О чем речь? Нарушение углеводного обмена — состояние, при котором организм не может эффективно перерабатывать и использо...
Как исправить режим сна
Как исправить режим сна без особых усилий
590
Как исправить режим сна? Ложиться в кровать в 20:00 в надежде быстро заснуть накануне рабочего дня после выходных или пр...
Как стать нутрициологом
Как стать нутрициологом: какие навыки необходимы и с чего начать обучение
450
Как стать нутрициологом? Необходимо изучить основы профессии. Образование можно получить в вузах (часто в рамках специал...
Продукты для улучшения памяти
Продукты для улучшения памяти: что включить в рацион
165
Какие полезны продукты для памяти? Форель, лосось и другая жирная рыба богаты фосфором, йодом и жирными кислотами омега-...
Основы нутрициологии
Основы нутрициологии: что это такое и зачем нужна эта наука
189
О чем речь? Основы нутрициологии — правила и принципы работы питательных веществ, их роль в организме, а также взаимодей...
самый полезный фрукт
Какой фрукт самый полезный для организма
120
Какой самый полезный фрукт? Грейпфрут — один из самых популярных цитрусовых. Он богат витамином C, укрепляет иммунитет и...
Продукты для сна
Продукты для сна и их влияние на организм
101
О чем речь? Продукты для сна – это те, которые содержат вещества, поддерживающие выработку мелатонина и способствующие р...
Правильный обмен веществ: как его нормализовать и сохранить
Правильный обмен веществ: как его нормализовать и сохранить
140
Почему важен? Оптимальный обмен веществ снижает риски нарушений обмена липидов, углеводов и других метаболических расстр...