Сборы трав для похудения — прекрасная природная альтернатива химическим средствам. Конечно, от них не будет немедленного результата, но ускорить процесс на фоне правильного питания и занятий спортом — вполне возможно. Однако травы принимают только с разрешения лечащего врача.
Для снижения аппетита
Такие травы, попадая в желудок, увеличиваются в объеме или обволакивают его, притупляя чувство голода.
Отлично подавляет аппетит сбор из равных частей:
- листьев мяты перечной, черной смородины, черники;
- тысячелистника;
- ромашки;
- побегов черники;
- ягод рябины.
Заваривают сбор в термосе 3-4 часа. Принимают перед едой по 1/2 стакана.
Кору крушины и листья мяты перечной (по 100 г), корень одуванчика и плоды фенхеля (по 50 г) перемешивают в сухом виде. 1 ст.л. сбора заливают 1 стаканом крутого кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и выпивают на ночь.
К цистозире бородатой (100 г) добавляют плоды аниса (50 г) и измельченный корень солодки (50 г). 2 ст. ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 минут. Принимают по стакану 3 раза в день до еды.
Чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы отлично подавляет аппетит. Одну чайную ложку семян фенхеля смешивают с двумя чайными ложками крапивы, заливают тремя чашками крутого кипятка, и 15 минут кипятят под крышкой на малом огне. Отвар остужают, процеживают и пьют холодным или теплым по чашке 3-4 раза в день.
Мочегонные
Чтобы приготовить дома мочегонный чай берут:
- пучок петрушки зеленой — 25 г;
- траву сенны — 25г;
- лекарственный одуванчик — 25 г;
- крапиву — 25 г;
- укроп — 15 г;
- мяту перечную — 15 г.
Все травы тщательно перемешивают. 1 ч. ложку сбора заливают стаканом крутого кипятка, настаивают пару минут, процеживают и пьют мелкими глотками.
По 1 ст. ложке трав фенхеля, солодки, можжевельника помещают в одну емкость, запаривают 1 л воды, ставят в жаркое место. Процеживают и пьют отвар перед едой по 1 ст.л. 3 раза в день. Курс — 7-10 дней.
Смешивают ромашку, боярышник, мяту, душицу и семена укропа. Из этой смеси заваривают чай. Принимают по 1/2 стакана несколько раз в день.
Берут в равных пропорциях мать-и-мачеху, тысячелистник, кору крушины, бессмертник и алтей. Стаканом кипятка заваривают 2 столовые ложки сбора, процеживают и доливают до верха кипяченой водой. Принимают 2 раза в день по половине стакана.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
