Сборы трав для похудения — прекрасная природная альтернатива химическим средствам. Конечно, от них не будет немедленного результата, но ускорить процесс на фоне правильного питания и занятий спортом — вполне возможно. Однако травы принимают только с разрешения лечащего врача.
Для снижения аппетита
Такие травы, попадая в желудок, увеличиваются в объеме или обволакивают его, притупляя чувство голода.
Отлично подавляет аппетит сбор из равных частей:
- листьев мяты перечной, черной смородины, черники;
- тысячелистника;
- ромашки;
- побегов черники;
- ягод рябины.
Заваривают сбор в термосе 3-4 часа. Принимают перед едой по 1/2 стакана.
Кору крушины и листья мяты перечной (по 100 г), корень одуванчика и плоды фенхеля (по 50 г) перемешивают в сухом виде. 1 ст.л. сбора заливают 1 стаканом крутого кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и выпивают на ночь.
К цистозире бородатой (100 г) добавляют плоды аниса (50 г) и измельченный корень солодки (50 г). 2 ст. ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 минут. Принимают по стакану 3 раза в день до еды.
Чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы отлично подавляет аппетит. Одну чайную ложку семян фенхеля смешивают с двумя чайными ложками крапивы, заливают тремя чашками крутого кипятка, и 15 минут кипятят под крышкой на малом огне. Отвар остужают, процеживают и пьют холодным или теплым по чашке 3-4 раза в день.
Лимфодренажные
Лимфодренажные чаи способствуют мягкому выведению лишней жидкости из организма, улучшению обмена веществ и укреплению иммунитета. Для их приготовления можно использовать такие ингредиенты:
- листья крапивы — 25 г;
- трава тысячелистника — 20 г;
- лекарственный одуванчик — 20 г;
- зеленый чай (листовой) — 15 г;
- листья березы — 15 г;
- трава мяты перечной — 10 г.
Смесь необходимо заваривать как обычный чай, настаивать 10–15 минут и употреблять в теплом виде, не добавляя сахара.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
