О чем речь? Диета при цистите у женщин направлена на сохранение слизистой мочевого пузыря от неблагоприятного воздействия бактерий. Поэтому из рациона исключаются жирные, острые и кислые продукты, а также алкоголь, кофе и крепкие чаи.
На что обратить внимание? Предпочтение отдается нежирным сортам мяса и рыбы, молочным продуктам и цельнозерновым гарнирам. Важно соблюдать питьевой режим, состоящий из воды, морсов, соков, компотов.
Что такое цистит
Это воспалительный процесс в тканях стенок мочевого пузыря. В большинстве случаев заболевание имеет инфекционный генезис. Цистит встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Это связано с особенностями анатомии. Длина уретры у женщин короче, что может привести к проникновению инфекции в мочевой пузырь.
По характеру течения заболевания классифицируется цистит как острый и хронический. Острый цистит может спровоцировать переохлаждение организма. Основные симптомы:
- частые позывы в туалет, болезненное мочеиспускание;
- дискомфорт в области промежности, ощущение давления в прямую кишку;
- помутнение мочи из-за лейкоцитов, слущенных клеток тканей стенок мочевого пузыря и бактерий;
- повышение температуры.
Хронический цистит в основном является вторичной патологией. Для заболевания характерны такие же проявления, как и у острой формы, но менее выраженные.
По причине, вызвавшей патологию, принята следующая классификация:
- неспецифический — инфицирование условно патогенными возбудителями (аэробные, анаэробные);
- специфический — заражение патогенными микроорганизмами (хламидия, уреаплазма, микобактерии туберкулеза и др.).
Цистит также подразделяется на:
- постлучевой — реакция тканей мочевого пузыря на облучение;
- интерстициальный — воспаление во всех слоях мочевого пузыря. Стенки органа замещаются рубцовой тканью. Формируется сморщенный мочевой пузырь.
Заболевание вызывают инфекционные и неинфекционные причины. Основные пути инфицирования мочевого пузыря:
- нисходящий (инфицирование возникает как следствие воспаления почек);
- восходящий (инфекция из внешней среды);
- лимфогенный (микроорганизмы попадают в мочевой пузырь с лимфотоком при воспалении в органах малого таза);
- гематогенный (инфекция попадает в мочевой пузырь с током крови из отдаленных воспалительных очагов).
Неинфекционные причины патологии:
- аллергическая реакция организма, выражающаяся в воспалении слизистой оболочки органа;
- аутоиммунные и неврологические патологии;
- химико-токсическое воздействие при введении непосредственно в орган агрессивных лекарств вследствие ошибки или невнимательности;
- лучевое облучение в зоне нижней части живота.
Факторы риска развития заболевания:
- низкий уровень физической активности;
- переохлаждение;
- ношение узкого нижнего белья, сдавливающего органы малого таза;
- отсутствие постоянного сексуального партнера и активная половая жизнь без барьерных способов контрацепции;
- неправильная гигиена тела;
- хронические болезни других систем организма;
- физическое и психическое переутомление;
- гиповитаминоз;
- застойные явления в органах малого таза и неполное опорожнение мочевого пузыря;
- снижение иммунитета;
- медицинские процедуры (катетеризация, уретроскопия).
Основы диеты при цистите у женщин
Через мочевой пузырь проходит вся еда и жидкость, поэтому необходимо соблюдать определенные правила питания и исключить из рациона раздражающие продукты и напитки.
Меню и диета при цистите у женщин были разработаны на базе ряда исследований. Это система питания, снижающая нагрузку на слизистую органа и включающая продукты с мочегонным действием. Употребление большого количества жидкости необходимо при лечении цистита, так как патогенные микроорганизмы выводятся с мочой.
Соблюдение диеты при заболевании помогает решить следующие задачи:
- уменьшить интоксикацию организма;
- усилить эффективность борьбы с инфекцией;
- снизить воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря;
- улучшить результаты антибактериальной терапии;
- предотвратить развитие мочекаменной или почечнокаменной болезни.
Повысить эффективность лечения поможет ведение пищевого дневника. В нем следует фиксировать все продукты питания и напитки, употребленные в пищу в течение дня. Так больной может оценить влияние конкретной еды на самочувствие и выраженность симптомов патологии.
Придерживаться диеты при цистите женщинам пожилого и юного возраста нужно не только в период обострения заболевания, но и какое-то время после выздоровления. Это профилактика рецидива. Если пациент страдает хроническим циститом, то диеты нужно придерживаться на постоянной основе в течение нескольких лет. Это позволит достичь ремиссии.
Зачастую пожилые женщины возлагают большие надежды на рецепты народной медицины. Их эффективность считается недоказанной. Кроме того, они могут усугубить течение патологии. Это относится, прежде всего, к злоупотреблению отварами трав.
Какие продукты нужно включить в рацион питания при цистите?
- При воспалительном процессе в мочевом пузыре не нужно исключать большинство привычных продуктов питания. Женщины и мужчины могут готовить вкусные блюда, придерживаясь ряда рекомендаций. Необходимо включать в рацион питания овощи и фрукты, имеющие мочегонное действие (арбуз, кабачок, тыква, огурец).
- Белковая еда должна присутствовать в меню диеты при цистите у женщин, но с учетом ряда правил. Следует употреблять нежирное мясо и рыбу. Белки исключаются из рациона только в период обострения заболевания.
- Молоко и кисломолочные продукты питания можно употреблять в умеренном количестве. Отдавать предпочтение нужно творогу и кисломолочным напиткам. Можно включать в рацион питания несоленые маложирные сыры.
- Цельнозерновые крупы и отруби относятся к списку разрешенных продуктов питания при цистите. Это гречневая, овсяная, пшенная крупа и бурый рис. Цельнозерновые крупы содержат клетчатку и благотворно влияют на работу кишечника. Каши из цельнозерновых культур помогают ежедневному опорожнению и облегчают течение заболевания. Снижается давление на мочевой пузырь. Больного меньше тревожат ложные позывы к мочеиспусканию.
- Разрешено сливочное масло и любые растительные масла. В особенности кукурузное и оливковое.
- Рекомендуется отдавать предпочтение негазированной воде и некислым ягодным напиткам. Исключение составляют брусничный и клюквенный морс, так как эти напитки имеют выраженный мочегонный, антисептический и противовоспалительный эффект. Учитывайте, что травяные отвары можно употреблять только по назначению врача.
- Соблюдение питьевого режима. Пациент должен ежедневно выпивать минимум 2 литра жидкости и следить за мочевыведением.
- При интерстициальном цистите, когда основным симптомом является боль, пациенту нужно с особым вниманием относиться к режиму питья. Согласно последним исследованиям, большой объем жидкости неоднозначно сказывается на течении патологии. Одним пациентам становится легче, а другим, наоборот, хуже.
Запрещенные продукты при цистите
Заболевание доставляет серьезный дискомфорт больному и нарушает привычный уклад. Питание играет важную роль при лечении патологии. Больному нужно ограничить продукты, в которых содержатся экстрактивные вещества, эфирные масла, органические кислоты или тирамин. Они оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку мочевого пузыря.
Запрещенные продукты в диете при цистите у женщин:
- спиртосодержащие напитки;
- напитки, раздражающие мочевой пузырь (кофе, крепкий чай, какао и энергетики);
- шоколад;
- наваристые бульоны из мяса, рыбы и грибов;
- копченые и острые продукты;
- продукты, в которых много холестерина (субпродукты, животный жир, икра);
- продукты, вызывающие вздутие (капуста, бобы, редька, чеснок, лук, газировка);
- цитрусовые фрукты;
- томаты;
- сахарозаменители;
- уксус;
- кислые фрукты и ягоды (ананас и др.);
- продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты (щавель, шпинат);
- продукты, богатые тирамином (твердый сыр, орехи, соевый соус).
Предпочтительные варианты термической обработки продуктов — варка, запекание или на пару. Нельзя жарить пищу и не нужно солить блюда при готовке. Допускается подсаливание перед употреблением пищи.
Часто задаваемые вопросы о диете при цистите у женщин
Сколько приемов пищи должно быть в течение дня?
Диета при цистите у женщин включает 3–4 приема пищи. Не нужно солить блюда во время варки. Запрещен уксус и острые приправы. Можно добавлять в блюда сушенные травы и овощи. Лучше готовить еду перед приемом пищи, чтобы получить максимум полезных веществ.
Какие продукты питания благоприятно влияют на состояние больного при обострении цистита?
Список продуктов зависит от реакции мочи. Если она кислая, то рекомендованы молочные и кисломолочные продукты (нежирный творог, сыр, кефир, ряженка). Если реакция щелочная, то рекомендуется включать в рацион мясо, рыбу, яйца.
Как питаться будущим мамам?
Беременным нужно быть осторожными с продуктами питания, которые оказывают мочегонное действие. Это нагрузка на почки, что может спровоцировать негативные последствия.
Ориентируйтесь на эти простые правила питания. Они помогут устранить неприятные симптомы цистита за короткий срок.
